2020-07-30から1日間の記事一覧

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今日は、１万歩歩きました。健康の為、足腰を衰えさせない為、毎日歩くことにしています。目標は、１日５千歩です。健康維持の為に、身体を動かすことと食べることに、いろいろ気をつかっています。おいおい、そのなかみを、お話しさせていただきます。